ΤΙ ΣΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΚΑΙ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΟΥΡΑΣΗ

Συμπληρώματα σιδήρου

Ο Paul Voucher, ο οποίος σε νέα μελέτη του που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Canadian Medical Asoociation Journal διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν καθημερινά συμπλήρωμα σιδήρου 80 mg, μείωσαν την κούρασή τους στο μισό.Π

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ

Ωμέγα-3

Τι ισχύει γενικά: Τρώγοντας λιπαρά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα, κάνεις καλό στην καρδιά σου.

5 τροφές που αυξάνουν την “καλή” χοληστερόλη (Υψηλής Πυκνότητας Λιποπρωτεΐνη HDL) σας

Πήρατε τα αποτελέσματα της πρόσφατης ανάλυσης χοληστερόλης σας, και η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL) βγείτε πάλι χαμηλή. Δεδομένου ότι χαμηλό HDL είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις, ξέρετε ότι πρέπει να τον ανυψώσετε… αλλά πώς; Όταν όλες οι ιστορίες που διαβάζετεμιλούν για την μείωση της συνολικής χοληστερόλης σας, γιατί εσείς θα θέλατε να αυξήσετε αυτήν την μορφή χοληστερόλης;